Décalage Horaire entre Nauru et l'Oklahoma (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Nauru : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Nauru : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Nauru : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Nauru : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Nauru : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Nauru : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Yaren :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris