Décalage Horaire entre Nauru et l'Illinois (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Nauru : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Nauru : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Nauru : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Nauru : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Nauru : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Nauru : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Yaren ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Chicago :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden