Décalage Horaire entre Nauru et l'Alabama (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Alabama (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Alabama (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Alabama (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Alabama (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Alabama (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Alabama (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Alabama (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Alabama (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Alabama (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Alabama (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 17H00

  Alabama (États-Unis) : 00H00

• Nauru : 18H00

  Alabama (États-Unis) : 01H00

• Nauru : 19H00

  Alabama (États-Unis) : 02H00

• Nauru : 20H00

  Alabama (États-Unis) : 03H00

• Nauru : 21H00

  Alabama (États-Unis) : 04H00

• Nauru : 22H00

  Alabama (États-Unis) : 05H00

• Nauru : 23H00

  Alabama (États-Unis) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Huntsville ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Alabama (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) et Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) également Durée du Jour en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden