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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 22H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 22H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre Nauru et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Honolulu ou votre retour à Yaren :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Hawaï (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris