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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre Monaco et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Monaco : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Monaco : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Monaco : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Monaco : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Monaco : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Monaco : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Monaco : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Monaco : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Monaco : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Monaco : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Monaco : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Monaco : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Monaco : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Monaco : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Monaco : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Monaco : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Monaco : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Monaco : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Monaco : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Monaco : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Monaco : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Monaco ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Monaco :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond