Décalage Horaire entre Monaco et le Nouveau-Mexique (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monaco et Nouveau-Mexique (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Monaco et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 07H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 08H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00

• Monaco : 09H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00

• Monaco : 10H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00

• Monaco : 11H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00

• Monaco : 12H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00

• Monaco : 13H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00

• Monaco : 14H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00

• Monaco : 15H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00

• Monaco : 16H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00

• Monaco : 17H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00

• Monaco : 18H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00

• Monaco : 19H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00

• Monaco : 20H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00

• Monaco : 21H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00

• Monaco : 22H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00

• Monaco : 23H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Monaco ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santa Fe ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Mexique (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis), Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden