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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre Monaco et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Monaco : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Monaco : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Monaco : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Monaco : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Monaco : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Monaco : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Monaco : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Monaco : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Monaco : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Monaco : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Monaco : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Monaco : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Monaco : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Monaco : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Monaco : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Monaco : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Monaco : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
-
Monaco : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Monaco : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Monaco : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
-
Monaco : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris