Décalage Horaire entre Monaco et la Caroline du Nord (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monaco et Caroline du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Monaco et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00

• Monaco : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00

• Monaco : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00

• Monaco : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00

• Monaco : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

• Monaco : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00

• Monaco : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

• Monaco : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

• Monaco : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00

• Monaco : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00

• Monaco : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00

• Monaco : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00

• Monaco : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00

• Monaco : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00

• Monaco : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00

• Monaco : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00

• Monaco : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00

• Monaco : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Monaco ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Raleigh ou votre retour à Monaco :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Caroline du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden