Décalage Horaire entre Monaco et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monaco et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Monaco et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Monaco : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Monaco : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Monaco : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Monaco : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Monaco : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Monaco : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Monaco : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Monaco : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Monaco : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Monaco : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Monaco : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Monaco : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Monaco : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Monaco : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Monaco ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris