Décalage Horaire entre Monaco et l'Oregon (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monaco et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Monaco et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Monaco : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Monaco : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Monaco : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Monaco : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Monaco : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Monaco : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Monaco : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Monaco : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Monaco : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Monaco : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Monaco : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Monaco : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Monaco : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Monaco : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Monaco ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Monaco :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris