Décalage Horaire entre Monaco et l'Indiana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monaco et Indiana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Indiana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Monaco et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Indiana (États-Unis) : 00H00

• Monaco : 07H00

  Indiana (États-Unis) : 01H00

• Monaco : 08H00

  Indiana (États-Unis) : 02H00

• Monaco : 09H00

  Indiana (États-Unis) : 03H00

• Monaco : 10H00

  Indiana (États-Unis) : 04H00

• Monaco : 11H00

  Indiana (États-Unis) : 05H00

• Monaco : 12H00

  Indiana (États-Unis) : 06H00

• Monaco : 13H00

  Indiana (États-Unis) : 07H00

• Monaco : 14H00

  Indiana (États-Unis) : 08H00

• Monaco : 15H00

  Indiana (États-Unis) : 09H00

• Monaco : 16H00

  Indiana (États-Unis) : 10H00

• Monaco : 17H00

  Indiana (États-Unis) : 11H00

• Monaco : 18H00

  Indiana (États-Unis) : 12H00

• Monaco : 19H00

  Indiana (États-Unis) : 13H00

• Monaco : 20H00

  Indiana (États-Unis) : 14H00

• Monaco : 21H00

  Indiana (États-Unis) : 15H00

• Monaco : 22H00

  Indiana (États-Unis) : 16H00

• Monaco : 23H00

  Indiana (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Monaco ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Indianapolis ou votre retour à Monaco :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Indiana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris