Décalage Horaire entre Monaco et l'Arizona (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Monaco et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Monaco : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Monaco : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Monaco : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Monaco : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Monaco : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Monaco : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Monaco : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Monaco : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Monaco : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Monaco : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Monaco : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Monaco : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Monaco : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Monaco : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Monaco ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Phoenix :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et Durée du Jour en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden