Décalage Horaire entre Maurice et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre Maurice et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Maurice : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)

• Maurice : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)

• Maurice : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)

• Maurice : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)

• Maurice : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

• Maurice : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Maurice : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Maurice : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Maurice : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Maurice : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Maurice : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Maurice : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Maurice : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Maurice : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Maurice : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Maurice : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Maurice : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Maurice : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Maurice : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Maurice : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Maurice : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Maurice : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Maurice : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Maurice : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Port-Louis ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Mary Trudeau