Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malte et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre Malte et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Malte : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Malte : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Malte : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Malte : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malte : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Malte : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malte : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malte : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Malte : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Malte : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Malte : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Malte : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Malte : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Malte : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Malte : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Malte : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Malte : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Malte : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Malte : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Malte : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Malte : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Malte : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Malte : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis La Valette ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helena ou votre retour à La Valette :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).