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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Madagascar et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre Madagascar et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Madagascar : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Madagascar : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Madagascar : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Madagascar : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Madagascar : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Madagascar : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Madagascar : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Madagascar : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Madagascar : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Madagascar : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Madagascar : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Madagascar : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Madagascar : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Madagascar : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Madagascar : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Antananarivo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Antananarivo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden