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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre les Seychelles et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Seychelles : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Seychelles : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Seychelles : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Seychelles : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Seychelles : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Seychelles : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Seychelles : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Seychelles : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Seychelles : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Seychelles : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Seychelles : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Seychelles : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Seychelles : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Seychelles : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Seychelles : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Seychelles : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon également Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Samantha Biden