Décalage Horaire entre les Samoa et le Tennessee (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Samoa : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Samoa : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Samoa : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Samoa : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Samoa : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Apia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Apia :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis), Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris