Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Montana (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Montana (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Montana (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Montana (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Montana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 18H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 19H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Samoa : 20H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Samoa : 21H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Samoa : 22H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Samoa : 23H00
Montana (États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Apia ?
Si vous prenez un vol pour Apia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).