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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Samoa : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Samoa : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Samoa : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Samoa : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Samoa : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Samoa : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Apia ?
Si vous prenez un vol pour Apia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden