Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Maryland (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Maryland (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Maryland (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Maryland (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Maryland (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Maryland (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Maryland (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Maryland (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Samoa : 11H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Samoa : 12H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Samoa : 18H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Samoa : 19H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Samoa : 20H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Samoa : 21H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Samoa : 22H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Samoa : 23H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Apia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Baltimore :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).