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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Virginie (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Virginie (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Virginie (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Virginie (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Virginie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Virginie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Virginie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Virginie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Virginie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Virginie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Samoa : 18H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Samoa : 19H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Samoa : 20H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Samoa : 21H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Samoa : 22H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Samoa : 23H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) et Durée du Jour en Virginie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris