Décalage Horaire entre les Samoa et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Samoa : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Samoa : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Samoa : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Apia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden