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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre les Samoa et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Idaho (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Idaho (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Idaho (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Idaho (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Idaho (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Idaho (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Idaho (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Idaho (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Idaho (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 18H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 19H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Samoa : 20H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Samoa : 21H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Samoa : 22H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Samoa : 23H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis), Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden