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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre les Philippines et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Washington (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Washington (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 14H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 15H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Philippines : 16H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Philippines : 17H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Philippines : 18H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Philippines : 19H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Philippines : 20H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Philippines : 21H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Philippines : 22H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Philippines : 23H00
Washington (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Seattle ou votre retour à Manille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden