Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 13H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Canada : 11H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Canada : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Canada : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Canada : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Canada : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Canada : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 09H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 10H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 11H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 12H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 13H00
Canada : 00H00
-
Philippines : 14H00
Canada : 01H00
-
Philippines : 15H00
Canada : 02H00
-
Philippines : 16H00
Canada : 03H00
-
Philippines : 17H00
Canada : 04H00
-
Philippines : 18H00
Canada : 05H00
-
Philippines : 19H00
Canada : 06H00
-
Philippines : 20H00
Canada : 07H00
-
Philippines : 21H00
Canada : 08H00
-
Philippines : 22H00
Canada : 09H00
-
Philippines : 23H00
Canada : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ottawa ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Canada. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada mais aussi Fuseau Horaire du Canada et Heure du lever du soleil au Canada mais aussi Heure du coucher du soleil au Canada et surtout Heure du Zenith au Canada et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada également Heure du Crépuscule au Canada mais aussi Durée du Jour au Canada et surtout Passage à l'heure d'hiver au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau