Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Ontario (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Ontario (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Philippines : 13H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Philippines : 14H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Philippines : 15H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Philippines : 16H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Philippines : 17H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Philippines : 18H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Philippines : 19H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Philippines : 20H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Philippines : 21H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Philippines : 22H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Philippines : 23H00
Ontario (Canada) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Manille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) également Heure du Zenith en Ontario (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et surtout Durée du Jour en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).