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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Arizona (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 14H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 15H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Philippines : 16H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Philippines : 17H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Philippines : 18H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Philippines : 19H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Philippines : 20H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Philippines : 21H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Philippines : 22H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Philippines : 23H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden