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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Pays-Bas : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Pays-Bas : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
-
Pays-Bas : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
-
Pays-Bas : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
-
Pays-Bas : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Pays-Bas : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
-
Pays-Bas : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Pays-Bas : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Pays-Bas : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Pays-Bas : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Pays-Bas : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Pays-Bas : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Pays-Bas : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Pays-Bas : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Pays-Bas : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Pays-Bas : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nashville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis), Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris