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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Pays-Bas : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Pays-Bas : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Pays-Bas : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Pays-Bas : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Pays-Bas : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Pays-Bas : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Pays-Bas : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Pays-Bas : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Pays-Bas : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Pays-Bas : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Pays-Bas : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Pays-Bas : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Pays-Bas : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Pays-Bas : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Pays-Bas : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Amsterdam ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Montana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) également Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris