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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Pays-Bas : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Pays-Bas : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Pays-Bas : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Pays-Bas : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Pays-Bas : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Pays-Bas : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
Pays-Bas : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Pays-Bas : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Pays-Bas : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Pays-Bas : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Pays-Bas : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Pays-Bas : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Pays-Bas : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Pays-Bas : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Pays-Bas : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Pays-Bas : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Amsterdam :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris