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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Ohio (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Pays-Bas : 07H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
-
Pays-Bas : 08H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
-
Pays-Bas : 09H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
-
Pays-Bas : 10H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Pays-Bas : 11H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
-
Pays-Bas : 12H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Pays-Bas : 13H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Pays-Bas : 14H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Pays-Bas : 15H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Pays-Bas : 16H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Pays-Bas : 17H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Pays-Bas : 18H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Pays-Bas : 19H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Pays-Bas : 20H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Pays-Bas : 21H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Pays-Bas : 22H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Pays-Bas : 23H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) également Durée du Jour en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden