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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Palaos : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Palaos : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Palaos : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Palaos : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Palaos : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Palaos : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Palaos : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Palaos : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Palaos : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Palaos : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Raleigh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Caroline du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris