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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre les Maldives et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Maldives : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Maldives : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Maldives : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Maldives : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Maldives : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Maldives : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Maldives : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Maldives : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Maldives : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Maldives : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Maldives : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Maldives : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Maldives : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Maldives : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Maldives : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Maldives : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Maldives : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Maldives : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Malé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Malé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon également Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon, Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Samantha Biden