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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Oregon (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Oregon (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 16H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 17H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 18H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Îles Salomon : 19H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Îles Salomon : 20H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Îles Salomon : 21H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Îles Salomon : 22H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Îles Salomon : 23H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Portland :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden