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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 20H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Washington (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Washington (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Washington (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Washington (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Washington (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Washington (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Washington (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 18H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 19H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 20H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 21H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 22H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 23H00
Washington (États-Unis) : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du Zenith à Washington (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden