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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Washington (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Washington (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Washington (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Washington (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Washington (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Washington (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 18H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 19H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 20H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 21H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 22H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 23H00
Washington (États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden