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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Omaha ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Nebraska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
Samantha Biden