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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgeport ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Connecticut (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis), Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden