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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis), Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden