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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 20H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Californie (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Californie (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Californie (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Californie (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Californie (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Californie (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Californie (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Californie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Californie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Californie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 18H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 19H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 20H00
Californie (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 21H00
Californie (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 22H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 23H00
Californie (États-Unis) : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et Durée du Jour en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden