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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Indiana (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Indiana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Indiana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Indiana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Indiana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Indiana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Indiana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Indiana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Indiana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Indiana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) et Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Indiana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris