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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden