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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Washington (district de Columbia) (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden