Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Territoires du Nord-Ouest (Canada)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) quand il est par exemple 8H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Yellowknife, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et les Territoires du Nord-Ouest (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et les Territoires du Nord-Ouest (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yellowknife et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Territoires du Nord-Ouest (Canada)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?

Pour calculer l'heure des Territoires du Nord-Ouest (Canada), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Ténoise.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ténoise à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00
  • Îles Cook : 01H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H00
  • Îles Cook : 02H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H00
  • Îles Cook : 03H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H00
  • Îles Cook : 04H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00
  • Îles Cook : 05H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H00
  • Îles Cook : 06H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H00
  • Îles Cook : 07H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H00
  • Îles Cook : 08H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H00
  • Îles Cook : 09H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H00
  • Îles Cook : 10H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H00
  • Îles Cook : 11H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H00
  • Îles Cook : 12H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H00
  • Îles Cook : 13H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H00
  • Îles Cook : 14H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H00
  • Îles Cook : 15H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H00
  • Îles Cook : 16H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H00
  • Îles Cook : 17H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H00
  • Îles Cook : 18H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H00
  • Îles Cook : 19H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H00
  • Îles Cook : 20H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Yellowknife :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoires du Nord-Ouest (Canada).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) également Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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