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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Îles Cook : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00
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Îles Cook : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00
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Îles Cook : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00
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Îles Cook : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00
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Îles Cook : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00
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Îles Cook : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00
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Îles Cook : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00
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Îles Cook : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00
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Îles Cook : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00
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Îles Cook : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00
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Îles Cook : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00
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Îles Cook : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00
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Îles Cook : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00
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Îles Cook : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00
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Îles Cook : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00
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Îles Cook : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00
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Îles Cook : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00
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Îles Cook : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00
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Îles Cook : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00
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Îles Cook : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00
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Îles Cook : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00
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Îles Cook : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00
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Îles Cook : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Îles mineures éloignées des États-Unis ou votre retour à Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Îles mineures éloignées des États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.
Mary Trudeau