Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
États-Unis : 01H00
-
Îles Cook : 01H00
États-Unis : 02H00
-
Îles Cook : 02H00
États-Unis : 03H00
-
Îles Cook : 03H00
États-Unis : 04H00
-
Îles Cook : 04H00
États-Unis : 05H00
-
Îles Cook : 05H00
États-Unis : 06H00
-
Îles Cook : 06H00
États-Unis : 07H00
-
Îles Cook : 07H00
États-Unis : 08H00
-
Îles Cook : 08H00
États-Unis : 09H00
-
Îles Cook : 09H00
États-Unis : 10H00
-
Îles Cook : 10H00
États-Unis : 11H00
-
Îles Cook : 11H00
États-Unis : 12H00
-
Îles Cook : 12H00
États-Unis : 13H00
-
Îles Cook : 13H00
États-Unis : 14H00
-
Îles Cook : 14H00
États-Unis : 15H00
-
Îles Cook : 15H00
États-Unis : 16H00
-
Îles Cook : 16H00
États-Unis : 17H00
-
Îles Cook : 17H00
États-Unis : 18H00
-
Îles Cook : 18H00
États-Unis : 19H00
-
Îles Cook : 19H00
États-Unis : 20H00
-
Îles Cook : 20H00
États-Unis : 21H00
-
Îles Cook : 21H00
États-Unis : 22H00
-
Îles Cook : 22H00
États-Unis : 23H00
-
Îles Cook : 23H00
États-Unis : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et Fuseau Horaire des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux États-Unis et surtout Heure du Zenith aux États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis sans oublier Durée du Jour aux États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden