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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Yukon (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Yukon (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Yukon (Canada), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Yukonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Yukon (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yukonaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Yukon (Canada) : 04H00
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Îles Cook : 01H00
Yukon (Canada) : 05H00
-
Îles Cook : 02H00
Yukon (Canada) : 06H00
-
Îles Cook : 03H00
Yukon (Canada) : 07H00
-
Îles Cook : 04H00
Yukon (Canada) : 08H00
-
Îles Cook : 05H00
Yukon (Canada) : 09H00
-
Îles Cook : 06H00
Yukon (Canada) : 10H00
-
Îles Cook : 07H00
Yukon (Canada) : 11H00
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Îles Cook : 08H00
Yukon (Canada) : 12H00
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Îles Cook : 09H00
Yukon (Canada) : 13H00
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Îles Cook : 10H00
Yukon (Canada) : 14H00
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Îles Cook : 11H00
Yukon (Canada) : 15H00
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Îles Cook : 12H00
Yukon (Canada) : 16H00
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Îles Cook : 13H00
Yukon (Canada) : 17H00
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Îles Cook : 14H00
Yukon (Canada) : 18H00
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Îles Cook : 15H00
Yukon (Canada) : 19H00
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Îles Cook : 16H00
Yukon (Canada) : 20H00
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Îles Cook : 17H00
Yukon (Canada) : 21H00
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Îles Cook : 18H00
Yukon (Canada) : 22H00
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Îles Cook : 19H00
Yukon (Canada) : 23H00
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Îles Cook : 20H00
Yukon (Canada) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Yukon (Canada) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Yukon (Canada) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Yukon (Canada) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Whitehorse depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Whitehorse, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yukon (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Whitehorse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yukon (Canada) Heure Actuelle Locale au Yukon (Canada) et Fuseau Horaire du Yukon (Canada) également Heure du lever du soleil au Yukon (Canada), Heure du coucher du soleil au Yukon (Canada) et Heure du Zenith au Yukon (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yukon (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Yukon (Canada), Durée du Jour au Yukon (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Yukon (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Yukon (Canada).
Mary Trudeau