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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
-
Îles Cook : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheyenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Wyoming (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).
John Harris