Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tennessee (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Îles Cook : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Îles Cook : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Îles Cook : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Îles Cook : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Îles Cook : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Îles Cook : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Îles Cook : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Îles Cook : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Îles Cook : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Îles Cook : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

• Îles Cook : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00

• Îles Cook : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00

• Îles Cook : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00

• Îles Cook : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00

• Îles Cook : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00

• Îles Cook : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00

• Îles Cook : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00

• Îles Cook : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00

• Îles Cook : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Avarua :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) également Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis), Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden