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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Québec (Canada) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Québec (Canada) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Québec (Canada) : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Québec (Canada) : 09H00
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Îles Cook : 04H00
Québec (Canada) : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Québec (Canada) : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Québec (Canada) : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Québec (Canada) : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Québec (Canada) : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Québec (Canada) : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Québec (Canada) : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Québec (Canada) : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Québec (Canada) : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Québec (Canada) : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Québec (Canada) : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Québec (Canada) : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Québec (Canada) : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Québec (Canada) : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Québec (Canada) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Québec (Canada) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Québec (Canada) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Québec (Canada) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Québec (Canada) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Québec (Canada) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Québec (Canada), Heure du coucher du soleil au Québec (Canada), Heure du Zenith au Québec (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et Durée du Jour au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond