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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Mexique (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Néo-Mexicaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Mexicaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00
-
Îles Cook : 01H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 02H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 03H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 04H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 05H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 06H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 07H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 08H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 09H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 10H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 11H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 12H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 13H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 14H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 15H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 16H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 17H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 18H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 19H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 20H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santa Fe ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Nouveau-Mexique (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis), Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).
John Harris