Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
-
Îles Cook : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
-
Îles Cook : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
-
Îles Cook : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
-
Îles Cook : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
-
Îles Cook : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00
-
Îles Cook : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Newark ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden